【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント

こんばんは☺️ 今日は夜レッスンがありました🧘‍♀️わたしのはじめてのレッスンから参加してくれている方が揃いました✨ クラスが増えてそれぞれ違うクラスに参加してくれているので、揃うのは久しぶりです😄 ドキドキしながらインストラクションしてい...

こんにちは☺️ 今日は固定のメンバーで進めるヨガ講座の日。しばらく満員とさせて頂いてましたが、２名増員をok したところ　さっそく２名様体験申込があり　そのまま入会していただけました😆 また出会いがあって、なんて幸せなんでしょう✨ メンバー...

本好きになった生い立ち ※本ページはプロモーションが含まれています こんにちは☺️ 昨日ヨガ以外の趣味は・読書　と・ARMY　と書きましたが、読書は小学生のころ好きで　そこから長年離れていました。 小学生のころは、夏休み毎日のように友達とお...

こんばんは☺️ 昨日、今日とくしゃみ鼻水が止まりません💦せっかく暖かくなって、お花も咲いて幸せ～と噛み締めたいのだけど、花粉という強敵が😅 この状態でレッスン動きながら喋れるか心配なくらいでしたが、 不思議とヨガをしているとピタっと鼻水が止...

こんにちは☺️ 雲一つない青空の今日は、公立高校入試の合格発表でした。受験生と親御さん本当にお疲れ様でした💕 我が子は無事合格で、ホッと一安心したのも束の間 入学手続きの書類と準備品の多さに冷や汗かきそうです笑 志望校に合格できなかった方も...

こんにちは☺️ 花粉が来てますね😅だいぶ目が痒いです💦 昨日、来月のレッスンに使うため予約していたお部屋が使えなくなるというお知らせがあり、また変化のときが来たか、と今後について考えています。ちゃんと予約して、すでにメンバー様にスケジュール...

こんにちは☺️ 今日はレッスン後にセールになってるお店を覗き、カーディガンを１枚ゲットしました✨ 洋服が好きですが（ヨガウエアも❣️）最近は殆ど衝動買いはしません。何日か前から、今から春まで着れる明るいカラーの洋服がセールで見つからないかな...

こんにちは☺️ 今日はわたしのヨガクラスに月２回通って５ヶ月目になる生徒さんが 「はじめたときはキツかったけど、慣れてきたみたいです✨あのときの呼吸は、、、こうしていいんですか？」と質問してきてくれました。 説明していると　今まで習っていた...

こんばんは☺️ 今日は、今年入ってからまだ行ってなかった父のお墓参りに行ってきました。無事受験が終わった報告もしてきました😄 墓地に大きな桜の木があるんですが、まだ流石に咲いてはいませんでした🌸入学の報告をする頃には咲いてるかな✨ お墓に父...

こんにちは☺️ どんより曇り空で、昼でも電気が必要ですね💦気になる電気代😏 今日のレッスンでは、ヨガを初めて5ヶ月のメンバーさんのポーズが整ってきたのを感じて嬉しくなりました✨ 呼吸も深くなってきたし、肩が痛くて上がらなかった腕が少しづつ上...