ヨガ哲学まとめ

ヨガ哲学とは、何か起きたときに心の波風がたたず、または小さく済み、平穏に過ごせるよう教えてくれる考え方・知恵だと思います。

ここには、日々の道徳的項目について書いた記事をまとめました。

その他にも日常で思い出したヨガの教えが、カテゴリー「ヨガ哲学」にありますので　合わせてお読みいただき　気楽に幸せに生きるヒントとなったら嬉しいです。

【ヤマ】人として避けるべき行い・禁戒

アヒンサー・非暴力 /『自分で自分を傷つけない　アヒンサー/非暴力』

サティヤ・正直、誠実 /『幸せに生きるための重要なルール　サティヤ/正直・誠実』

アステヤ・不盗 /『シンプルに暮らす』

ブラフマチャリヤ・禁欲 / 『ブラフマチャリヤ/禁欲 』

アプリグラハ・不貪 /『シンプルに暮らす』

【二ヤマ】人として為すべき行い・勧戒

シャウチャ・清潔 /『玄関掃除の頻度は？』『シャウチャ/清浄　について２』

サントーシャ・知足 /『目の前にあるものに目を向ける　サントーシャ/知足』

タパス・苦行 /『タパス/修行・精神的な規律ある生活』

スヴァーディヤーヤ・自己教育/ 『学び続けて自分に落とし込む。スヴァーディヤーヤ/自己教育』

イーシュヴァラプラ二ダーナ・自分の行動と意思を神に捧げること /『自分の身体に感謝していますか？』

以上の徳目（ヤマ・二ヤマの１０項目）のうち１つを実行すると、残りの全ても自然に行われることになる。１つが完成されると、集中と瞑想、さらにはサマーディ・悟り　さえもがもたらされる。と教典に書かれています。

さらにアサナ、プラーナヤーマ、、、と進めていくヨガの８つの段階については、

『ヨガを深める、とは。』　をご覧ください😊