ヨガライフ ヨガってなに？
こんにちは☺️ 昨日は朝からずーーーーーっと鼻水が出ていて💦肌がガサガサになったので、しっとり湿度があって花粉の少ない今日のお天気がありがたい てんです💕 ヨガレッスンは２０代のお友達同士お二人が受けに来てくださって、新しい風が吹きました💖...
2023-03
ヨガライフ 
ヨガライフ やりたいことをやる
こんにちは☺️ 去年の秋、やろうか迷って結局やらなかった “パークヨガ” カッコつけた言い方ですが、ただ公園でやるだけです笑😅 タイトル「自然に触れる」の記事で 自然に触れる効果を書きましたが、遠出したり旅行にいくのもたまには良いけど、普段...
ヨガライフ 一生自分を助けてくれるもの
こんばんは☺️ 今日は祝日なので、いつもの平日とは違う方のレッスンご参加が多かったです✨ その中で、同じスタジオでレッスンしているインストラクターの方が受けに来てくださいました。ご挨拶いただいたあとは緊張しちゃうかも💦と思いましたが、レッス...
ヨガライフ 人間関係のストレス感じますか？
こんばんは☺️ あなたの周りにこんな人いませんか？ ●気分によって 相手によって 態度が違う人 ●面倒くさいことは人任せで、いつもやる気がない人 どちらも以前職場にいました😅 はじめは 前者には威圧感を感じ、気に障らないように顔色をうかがっ...
４０代からを快適に生きる 自然に触れる
こんにちは☺️ 今日は下の子と主人がとあるイベントに行きました。新横浜から品川までのたった１０分だけど、はじめて新幹線に乗るので大喜びでした✨ わたしはというとお家で留守番、静かで仕事がはかどるわぁ😄 しかし、最近家にいると仕事のことばかり...
ヨガライフ 夜ヨガクラス
こんばんは☺️ 今日は夜レッスンがありました🧘♀️わたしのはじめてのレッスンから参加してくれている方が揃いました✨ クラスが増えてそれぞれ違うクラスに参加してくれているので、揃うのは久しぶりです😄 ドキドキしながらインストラクションしてい...
４０代からを快適に生きる 寝不足
こんばんは☺️ 昨晩はあまり良く眠れず、ウトウトしながら書いてます。主人は夜中までテレビを見ているので、後からベットに入ってきたときに目が覚める💦 いつもはそのままもう一度寝るんだけど、スペースが狭かったのかグイグイ押してくるので🤨ベットを...
４０代からを快適に生きる 気楽＝自分の質に合っている
こんばんは☺️ ２５年来の友人とランチしてきました🫖 まぁ４０も過ぎると健康の話題が多いのですが😅、短時間の話の中で印象に残ったのは「自分の質に合ったことをする」ということ。 お互いあまりSNSをやらないタイプで、ランチのインドカレーの写真...
ヨガライフ 貪欲であれ
※本ページはプロモーションが含まれています こんにちは☺️ 今日は固定のメンバーで進めるヨガ講座の日。しばらく満員とさせて頂いてましたが、２名増員をok したところ さっそく２名様体験申込があり そのまま入会していただけました😆 また出会い...
ヨガライフ 長いマスク生活の子どもたち
こんにちは☺️ 今日も朝から鼻水がひどい😣くしゃみするたび垂れ下がります💦 でもやっぱりヨガレッスンしてる間に止まる！はじめはすすりながらインストラクションしてるけど、いつの間にか問題なく鼻呼吸で喋りながら動けます❣️ 昨日から 『マスクの...