ヨガライフ 執着が苦しみを生む
こんばんは🌟 本日のレッスンで、うちの主人のエピソードから繋がってお話ししたヨガ哲学について、書いてみます。 主人は飴🍬を一切口にしません。 理由は、子供の頃食べたら口中にたくさん口内炎ができて大変な思いをし、飴が怖いから。 何十年も経って...
2024-03
ヨガライフ 
４０代からを快適に生きる 不眠…ヨガインストラクターにできること
こんにちは😊 今日は二十四節気の啓蟄（けいちつ）🌸 寒さが和らいで地中の虫がはいでてくる頃といわれますが、真冬の寒さです😅 三寒四温繰り返して春らしくなっていきますね！ 勉強中の中医学で春の食養生に、暖かくなってから肝の働きがうまくいかない...
４０代からを快適に生きる 河津桜🌸美しいものを共有できる仲間
こんばんは🌟 今日はひな祭りですね🎎しばらく元気に頑張っていた次女が、発熱したため まったりお家デーとなりました。 そんな中、生徒さんから河津桜の写真が届きました✨🌸 写真の場所は、年明けに亡くなってしまったヨガ仲間（生徒さん）のMさんが、...