こんばんは☺️
今日は祝日なので、いつもの平日とは違う方のレッスンご参加が多かったです✨
その中で、同じスタジオでレッスンしているインストラクターの方が受けに来てくださいました。ご挨拶いただいたあとは緊張しちゃうかも💦と思いましたが、レッスンはじめてからはいつも通りでした😄
呼吸をコントロールすると 心が落ち着くことを改めて実感💕
生きている限り続く呼吸が、自分を助けてくれるって 多くの人に知ってもらいたい❣️
帰り道の近くにある公園によってみたら 日が当たる場所の桜は８分くらい咲いていました🌸
ほかにも名前はわからないけれど 黄色やピンクのお花も咲いていて、家族でバトミントンをしていたり、ほっこり温かい気持ちになりました🥰
春っていいですね～🌸
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