自分で自分を褒める

こんにちは☺️

今日は私のレッスンでヨガをはじめてから、もうすぐ８ヶ月になる方の嬉しい変化を感じました✨

バランスのポーズで安定感がでてきて、体幹と脚の力がついたようです🥰

ご本人にも伝えましたが、「まだまだです😊」と謙虚な反応💕

少しの変化・継続できている自分を、自分でほめてあげましょう❣️

さて、今日は夜のレッスンもあるのでこれから買い出しや夕飯の準備に取り掛かって、もうひと頑張りしてきます🎶