ヨガライフ オンライン朝ヨガの効果 こんにちは☺️ お盆休みを利用した企画『おはようで繋がる🌞朝の15分ヨガ』 3日目を終えました! はじめましての方からはお申し込みいただけなかったのですが😅、普段別のクラスでレッスンを受けてくださっている方が一緒の時間を過ごしてくれて💕 Z... 2023.08.16 ヨガライフ
ヨガ哲学(考え方) 人間関係の悩みには、4つの鍵を使おう ※本ページはプロモーションが含まれています こんばんは🌟 今日はある人の態度に少し嫌な気持ちになりました。 ⟪えっなんでそんな態度?わたしのあれが気に入らないからか?⟫ そんなことが頭の中を駆け巡りました。 でも今一度冷静に確認します。わた... 2023.08.10 ヨガ哲学(考え方)
ヨガライフ 一生学び、それがまた楽しい こんにちは☺️ やっぱり子どもたちの夏休み中はなんだかバタバタしています💦 お昼ご飯の用意もあるし、汗もをかき壊してしまい病院に連れていったり、宿題やドリルの丸付け・わからないところを教えたり。 暇だとずっとテレビを見ているので(これ言うの... 2023.08.03 ヨガライフ
ヨガライフ 閃きは、余白から こんにちは☺️ 日曜日は川に遊びに行って、目の前の広がる緑とキラキラ光る水面で 目と脳が癒やされました💞 そのおかげか急に閃いた❣️❣️❣️ お盆休みでレッスンがない日が5日間あるのですが、その間 朝の少しの時間オンラインで生徒さんと繋がっ... 2023.07.26 ヨガライフレッスンスケジュール
40代からを快適に生きる 夏休みスタート こんにちは☺️ いよいよ小学生の夏休みがやってきました⛱️ ゲームはあまりやらないのですが、ほっておくとずーっとテレビを見ているので(父親のテレビ好きの影響😅)時間を決めようと話しました。 何か夢中になってうち込めることが見つかるといいので... 2023.07.21 40代からを快適に生きる
ヨガライフ お腹の次は、お尻!! こんばんは🌟 先週開催した『お腹引き締めヨガ』 に向けた2週間の検証結果は、 ウエストー2cm・体脂肪率0.8%減 でした❣️ 普段の姿勢から気をつけるポイント、お家で続ける際の大切な順番もお伝えして、楽しく終えました🥰 そして今後も 土曜... 2023.07.15 ヨガライフレッスンスケジュール
ヨガ哲学(考え方) 自分の身体に感謝していますか? この体は永遠ではありません。毎日、毎日、何年も何十年も動いてくれているのは 当たり前ではありません。身近な人の死に直面しないと忘れがちですね。 体に感謝するようにたっぷり新鮮な空気を吸って 自分を満たして いつの間にか溜め込んだ余分なものは... 2023.07.12 ヨガ哲学(考え方)
ヨガ哲学(考え方) サントーシャ/知足 目の前にあるものに目を向ける こんばんは🌟 夜のクラスと家事を終えて、ひと息ついています🍵 今日は当日キャンセルが相次ぎ少し落ち込みましたが、そんなときはいつもこう思います。 「受けてくださる方がいるから、わたしはインストラクターであれる。伝えることができる。」 一人も... 2023.07.09 ヨガ哲学(考え方)
40代からを快適に生きる 自己への思いやり 「このヨガの時間が、自分のための時間が、すごく楽しいです😊1週間これを楽しみに頑張ってます!気づかなかったけどストレス溜まってたみたい😅」 そう言っていただいて、忘れちゃいけない感覚を思い出した。 ヨガをはじめたころはどんなポーズがあるかも... 2023.07.05 40代からを快適に生きるヨガライフ
40代からを快適に生きる 2023上半期を振り返り、これからは? サンカルパ/意志力・大願 こんにちは☺️ 7月に入りました🎋今年ももう残り半分!! 上半期は新しく始めた事が多く、このブログも始めたし 自主開催クラスとカルチャークラブの講座を増やしたり 初イベントのパークヨガも行いました😊 悩みながらも一歩一歩進んでこれたかな💕 ... 2023.07.02 40代からを快適に生きるヨガ哲学(考え方)