こんにちは☺️
更新久しぶりなくせに、お知らせですが😅
年末年始もヨガ習慣が途切れないよう、オンラインレッスンを企画しました！
●呼吸に合わせてポーズを繋いでいくヴィンヤサフローヨガで全身を動かし、インナーマッスルを鍛えてお正月太りを防ぎます。
さらに、ヨガ哲学のお話しもプラス
ヨガ哲学は、先人が長年受け繋いできた知恵・考え方であり、何か起きたときにも心の波風が小さく済み、平穏に過ごすための教えだと思います。
わたしもまだまだ道の途中ではありますが
ヨガ哲学を学ぶと、悩まなくて良いことがわかり、人間関係の悩みやストレス•不安を感じることが減ると思います。
さらに、自分のことをもっと好きになれると思います♡
そんな願いを込めて、入門としてヤマ・ニヤマという道徳律についてのお話を、短い時間で全てをお伝えすることはできませんが
ヨガ哲学のエッセンスを伝えさせていただきます。
※特典☆両日とも7日間のアーカイブ（録画）付き
ご都合が合わない方もお好きな時間にヨガをして、新しい1年をはじめてみて下さい！
やってみて分からないことがあれば、質問も受け付けます。
▶１２/２７•１/３（水）
８:００~９:１０
【料金】1回2300円 2回3600円
【お支払い】オンラインクレジットカード決済/銀行振込
■ご希望の日にちとメールアドレス、支払い方法をお知らせ下さい。
入室頂くZOOMURLと、支払いリンクまたは振込先をお送りします。
オンライン初めての方も簡単ですのでご安心下さい(^^)
やり方もお伝えしますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
その他レギュラークラスのレッスンスケジュールは、こちらをご覧ください▼
コメント