【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント

こんにちは☺️ お正月も過ぎ、平常運転に戻った方がほとんどでしょうか。 能登半島地震に続き、日本航空機・海上保安庁機の衝突炎上事故と　痛ましいニュースが続き、できることを模索しながら　日常を前向きに過ごしていました。 微力なわたしには平安を...

こんにちは☺️ 今日はレッスン終わりに歩いていたら、おばあちゃまに「このあたりにドコモショップありますか？」と聞かれました。わたしはソフトバンクユーザーで分からなかったので、スマホで調べて道案内しましたが、 道を尋ねられることが結構よくあり...

こんにちは☺️ だいぶ間があいてしまいましたが、前回母の心筋梗塞について書いたので　その後のご報告です。 バイパス手術は９時間半もかかりましたが、無事終わり🙌３日後には歩くリハビリもはじめて順調な回復でした❣️ しかし術後の検査でまた血管の...

こんにちは☺️ 最近はカラッと晴れた秋の気候が本当に気持ちが良いですね💕写真は、雲ひとつない青空💙 今日は、母の手術説明を聞きに　病院🏥へ行ってきました。 というのも、やっと腰が良くなってきた今月のはじめに　心筋梗塞が見つかったんです。 幸...

こんにちは☺️ １０月１０日の今日は、世界精神保健連盟が定めた『世界メンタルヘルスデー』だそうです。 メンタルヘルス、最も大事だと思っています。 身体が健康であることはもちろん大切ですが、どんなに気をつけていても思わぬ病気に罹ったり　事故に...

こんにちは☺️ 今日は【ヤマ】人として避けるべき行い・禁戒　のうち　幸せに生きるための重要な道徳律である （５つのどれも大切なんですけどね😅ヤマ・ニヤマのまとめは　こちら） サティヤ/正直・誠実　について。 【サティヤに徹した者には、行為と...

こんばんは🌟 今日は【ヤマ】人として避けるべき行い・禁戒のうちの１つ ブラフマチャリヤ/禁欲　についてです❣️（ヤマ・ニヤマのまとめは　こちら） ●法律上のパートナーとのみ性的関係を持つこと あなたのバッテリーにエネルギー（生命力）をいっぱ...

※本ページはプロモーションが含まれています こんばんは🌟 今日は【二ヤマ】人として為すべき行い・勧戒　の１つ スヴァーディヤーヤ/自己教育　について、まとめます❣️ ●自分に向き合い、学ぶべきことを学ぶこと ●マントラを唱えること マントラ...

こんにちは☺️ お盆休みを利用した企画『おはようで繋がる🌞朝の１５分ヨガ』　３日目を終えました！ はじめましての方からはお申し込みいただけなかったのですが😅、普段別のクラスでレッスンを受けてくださっている方が一緒の時間を過ごしてくれて💕 Z...

こんばんは🌟 今日はある人の態度に少し嫌な気持ちになりました。 ⟪えっなんでそんな態度？わたしのあれが気に入らないからか？⟫ そんなことが頭の中を駆け巡りました。 でも今一度冷静に確認します。わたしの色眼鏡で見てはいないか。 なにか期待して...