40yoginiblog

こんにちは☺️ 毎朝のプラーナヤーマ（調気法、呼吸法）と短い瞑想時間が、わたしを整える大切な時間です🧡 今日は朝からよく晴れて暑いですが、早朝５時に窓を開けると気持ち良い涼しい風が入ってきて　至福の時間でした🥰 ヨガレッスンではアサナ（ヨガ...

こんにちは☺️ 今日は先日登壇させていただいたイベントのご報告を💓 私、ステージの上でヨガをするなんて初めてでして💦かなり緊張してしまいました😓 しかも、途中から隣のホールで爆音が流れてきて💦💦💦💦 エアロビかZUNBAをやっているのか、と...

こんばんは🌟 前回、わたしの初級クラスを半年受けてくれているメンバー様から頂いたお声をまとめたのですが、それを読むだけでもこちらが幸せな気分にさせていただけたのに、さらに嬉しいことがありました💕 それはこれを見た友人が（わたしのヨガは受けて...

こんにちは☺️ 今日は、わたしのヨガレッスンを受け始めて６～７ヶ月の方からいただいたご感想の 記録です❣️（一部抜粋） ●先生の発する言葉がいつも脳と胸に心地よく響きます。長く頑張れる源です ●いつもヨガしたあとは体がほぐれて、心身ともにス...

こんにちは☺️ 今日は、今週末にあるヨガイベントで担当するレッスンの内容を考えていました。 実際に行ったことのない会場なのですが、写真で見せていただくとステージがありその上でインストラクションするようで💦 ただでさえ大人数の前でやったことが...

こんばんは🌟 母の入院している病院は先週まで面会NGだったのですが、今週から３０分だけ面会できるようになったので　会いに行ってきました。 腰椎の骨折と聞いて、もしかしたら腰が曲がってしまうかなと思ったのですが　 背筋もピンと歩けるし、いつも...

こんにちは☺️ 今日は思いっきり感情に揺さぶられています💦 ショックなことがあり、その場は平静にしていたけれど、 「ありがとう」と「ごめんなさい」をもっとちゃんと伝えればよかった もっと違う対応が出来れば良かった、、、 でも大丈夫。まだ出来...