【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント 誕生日の気持ちの変化
こんにちは😊 先日、私の四十数回目の誕生日でした🎂 朝一番にしたことは、母へ感謝のメッセージを送ったこと。 本当にありがたいことに、今まで大きな病気や怪我もなく、未だに毎日どこも痛かったり動かないところもない体で 元気に家事やレッスンを行え...
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【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント 
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント いつお別れがきても後悔のないように
こんにちは☺️ 今日は対面レッスン初めでした🙌いつもの笑顔が見れたり、初めましてのかたとお話できて大変嬉しいですが、昨日話したように悲しいこともあります。 いつもは毎週お会いできた方と会うことができなくなりました。 年始にご家族の方から訃報...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント 微力は無力ではない
こんにちは☺️ お正月も過ぎ、平常運転に戻った方がほとんどでしょうか。 能登半島地震に続き、日本航空機・海上保安庁機の衝突炎上事故と 痛ましいニュースが続き、できることを模索しながら 日常を前向きに過ごしていました。 微力なわたしには平安を...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント 道を聞かれるのは幸せなこと
こんにちは☺️ 今日はレッスン終わりに歩いていたら、おばあちゃまに「このあたりにドコモショップありますか？」と聞かれました。わたしはソフトバンクユーザーで分からなかったので、スマホで調べて道案内しましたが、 道を尋ねられることが結構よくあり...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント 心臓バイパス手術のその後
こんにちは☺️ だいぶ間があいてしまいましたが、前回母の心筋梗塞について書いたので その後のご報告です。 バイパス手術は９時間半もかかりましたが、無事終わり🙌３日後には歩くリハビリもはじめて順調な回復でした❣️ しかし術後の検査でまた血管の...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント 母の心筋梗塞
こんにちは☺️ 最近はカラッと晴れた秋の気候が本当に気持ちが良いですね💕写真は、雲ひとつない青空💙 今日は、母の手術説明を聞きに 病院🏥へ行ってきました。 というのも、やっと腰が良くなってきた今月のはじめに 心筋梗塞が見つかったんです。 幸...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント 世界メンタルヘルスデー
こんにちは☺️ １０月１０日の今日は、世界精神保健連盟が定めた『世界メンタルヘルスデー』だそうです。 メンタルヘルス、最も大事だと思っています。 身体が健康であることはもちろん大切ですが、どんなに気をつけていても思わぬ病気に罹ったり 事故に...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント サティヤ/正直・誠実 幸せに生きるための重要なルール
こんにちは☺️ 今日は【ヤマ】人として避けるべき行い・禁戒 のうち 幸せに生きるための重要な道徳律である （５つのどれも大切なんですけどね😅ヤマ・ニヤマのまとめは こちら） サティヤ/正直・誠実 について。 【サティヤに徹した者には、行為と...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント ブラフマチャリヤ/禁欲 執着を手放す
こんばんは🌟 今日は【ヤマ】人として避けるべき行い・禁戒のうちの１つ ブラフマチャリヤ/禁欲 についてです❣️（ヤマ・ニヤマのまとめは こちら） ●法律上のパートナーとのみ性的関係を持つこと あなたのバッテリーにエネルギー（生命力）をいっぱ...
【こころを緩める】ヨガの考え方、日々のヒント スヴァーディヤーヤ/自己教育 学び続けて自分に落とし込む。
※本ページはプロモーションが含まれています こんばんは🌟 今日は【二ヤマ】人として為すべき行い・勧戒 の１つ スヴァーディヤーヤ/自己教育 について、まとめます❣️ ●自分に向き合い、学ぶべきことを学ぶこと ●マントラを唱えること マントラ...