こんにちは☺️
今日は思いっきり感情に揺さぶられています💦
ショックなことがあり、その場は平静にしていたけれど、
「ありがとう」と「ごめんなさい」をもっとちゃんと伝えればよかった
もっと違う対応が出来れば良かった、、、
でも大丈夫。まだ出来ることはあるし、気づけたのだからこれからはより良くなる💚
こうやって何かあっても自分の真ん中に戻ってくる練習です🥹
サムサーラ/輪廻 【生まれ変わること・何度も繰り返すこと】する中で、自分を律していく。
先日の『ヨガを深める、とは』の記事で ヨガの最終段階は
⑧サマーディ / 解脱 と書きましたが、
解脱とか悟りってなんだか違う世界のような、なんか怪しい雰囲気を感じませんか？😅
雑誌などにもよく登場する有名な 佐藤ゴウ先生がこんなふうにおっしゃってました。
「解脱をわかりやすくいうと 自分を好きになること。このまんまでいいじゃんと思えること」
わかりやすくて素敵な表現で、身近に感じられますよね✨
わたしは自分のことが嫌いだったから、もっと好きになりたい❣️
できるなら周りの人も幸せにしたい💕
みんなが思いやりに溢れて、世界が平和であって欲しい🌈
大げさかな？小さなことが大きなことに繋がると信じたい☺️
相模原市のヨガ教室 『with KULAM』 HP
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