４０代からを快適に生きる アヒンサー/非暴力 自分で自分を傷つけない
こんにちは☺️ 久しぶりにやってしまいました💦 近所のスーパーで買い物をした後、カートにバッグをかけたまま帰って来てしまったんです😣 家について鍵を出そうとして気が付きました、買い物したものを入れたエコバッグしか持っていないことに！！ 家か...
４０代からを快適に生きる
４０代からを快適に生きる 
４０代からを快適に生きる ダルマ（調和）とカルマ（行い）
こんにちは☺️ 今日は高校のPTA委員決めがありました。４つの委員を、１クラスから各１名以上決めるそう。 小学校のときもそうでしたが、立候補がいないとダラダラと時間がかかり 最終的にはくじ引きで決める。 今回は、３つの委員に次々手を上げてく...
４０代からを快適に生きる 身近な緑の中で気分転換
こんにちは☺️ 去年の秋、やろうか迷って結局やらなかった “パークヨガ” カッコつけた言い方ですが、ただ公園でやるだけです笑😅 タイトル「自然の中で、思考から離れる時間を持つ」の記事で 自然に触れる効果を書きましたが、遠出したり旅行にいくの...
４０代からを快適に生きる 自然の中で、思考から離れる時間を持つ
こんにちは☺️ 今日は下の子と主人がとあるイベントに行きました。新横浜から品川までのたった１０分だけど、はじめて新幹線に乗るので大喜びでした✨ わたしはというとお家で留守番、静かで仕事がはかどるわぁ😄 しかし、最近家にいると仕事のことばかり...
４０代からを快適に生きる 夜のヨガでぐっすり眠る
こんばんは☺️ 今日は夜レッスンがありました🧘♀️わたしのはじめてのレッスンから参加してくれている方が揃いました✨ クラスが増えてそれぞれ違うクラスに参加してくれているので、揃うのは久しぶりです😄 ドキドキしながらインストラクションしてい...
４０代からを快適に生きる 高校生になる我が子に読ませたい、人生を豊かにする２冊
本好きになった生い立ち ※本ページはプロモーションが含まれています こんにちは☺️ 昨日ヨガ以外の趣味は・読書 と・ARMY と書きましたが、読書は小学生のころ好きで そこから長年離れていました。 小学生のころは、夏休み毎日のように友達とお...
４０代からを快適に生きる 花粉症と自律神経とヨガ
こんばんは☺️ 昨日、今日とくしゃみ鼻水が止まりません💦せっかく暖かくなって、お花も咲いて幸せ～と噛み締めたいのだけど、花粉という強敵が😅 この状態でレッスン動きながら喋れるか心配なくらいでしたが、 不思議とヨガをしているとピタっと鼻水が止...
４０代からを快適に生きる 子どもの受験からみる成功と失敗
こんにちは☺️ 雲一つない青空の今日は、公立高校入試の合格発表でした。受験生と親御さん本当にお疲れ様でした💕 我が子は無事合格で、ホッと一安心したのも束の間 入学手続きの書類と準備品の多さに冷や汗かきそうです笑 志望校に合格できなかった方も...
４０代からを快適に生きる 本当に必要でない物を所有せず、シンプルに暮らす
こんにちは☺️ 今日はレッスン後にセールになってるお店を覗き、カーディガンを１枚ゲットしました✨ 洋服が好きですが（ヨガウエアも❣️）最近は殆ど衝動買いはしません。何日か前から、今から春まで着れる明るいカラーの洋服がセールで見つからないかな...
４０代からを快適に生きる 子供から教えてもらうこと
こんばんは☺️ 昨日の診察結果は、流行りのインフルエンザでした💦タミフルを飲んだからか、今日は熱も下がり暇そうにしています笑 今のところ私も他の家族も元気なのでこのまま乗り切りたい❗❗消毒で手が荒れて悲しいけど頑張ろう💪 先日、発熱前の小学...