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こんにちは☺️
今日はレッスンでいつも流しているCDを持っていくのを忘れてしまい💦
動く瞑想と言われる流派のヨガなので、盛り上げてくれる音楽が動きやすく集中出来ると思っています。 レッスン前にかけているヒーリングミュージックのまま動きましたが、やっぱりみなさん動きにくいような。
わたしのお気に入りはこれ！！
集中していくと、音楽がかかっているのも忘れますが
はじめのうちは音楽があると良いです❣️
指導側も喋りやすいと感じます🙂
リラックスしたいときや瞑想には、自然音などヒーリングミュージックが良いですね💚
あ、今どきCDかける人が少ないかな😅
わたしも普段はスマホで聴きますが、レッスンではPCもスマホも何かと使用するのでもっぱらアナログなCD💿🎶✨
家だと集中して練習できないという方は、
集中しやすいお気に入りの音楽を見つけるといいかもしれませんね🧡
その際、歌声は入ってないほうが良いと思います。
歌っちゃうと意識が違うところに行っちゃうから～❣️❣️❣️
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