４０代からを快適に生きる 子供から教えてもらうこと
こんばんは☺️ 昨日の診察結果は、流行りのインフルエンザでした💦タミフルを飲んだからか、今日は熱も下がり暇そうにしています笑 今のところ私も他の家族も元気なのでこのまま乗り切りたい❗❗消毒で手が荒れて悲しいけど頑張ろう💪 先日、発熱前の小学...
2023-02
４０代からを快適に生きる 
アサナ（ポーズ） Savasana/屍のポーズ
こんにちは☺️ 今日は曇り空でとっても冷える🥶カイロ２つ貼りです。 ヨガクラスには、仕事のストレスで適応障害やうつを発症した方、子育てのストレスでパニック障害になった方など、精神的リラックスを求めて来られる方が多くいます。 それもそうですよ...
アサナ（ポーズ） Salamba Sarvangasana/肩立ちのポーズ
こんにちは☺️ 今日も元気にレッスンを終えてきました❗毎週受けてくださっている方が、「肩立ちのポーズが先生のやり方だといつもより足があがります✨」と喜んでくれます🥰 そのポーズ(アサナ)に入る前の準備が大切ですね。 肩立ちのポーズ＝sala...
ヨガライフ うさぎ年🐇
こんにちは☺️ 今日も嬉しいことが❤️現在隔週レッスンしている場所で、４月から毎週開催することが決定❗ こちらは一般的なスタジオのようにその都度受けたいレッスンを予約するのではなく、初めからこのレッスンに通う、と決めたレッスンに月謝を払って...