2023-02

※本ページはプロモーションが含まれています 落ち込んだとき、ストレスを感じたとき、あなたは気晴らしに何をしますか？ スタンフォード大学の健康心理学者ケリー・マクゴニガル博士の著書によると、 最も一般的なストレス解消法は、 ・食べたり飲んだり...

こんばんは☺️ 先程空を見上げたら、月がとっても綺麗でした✨空気が澄んでいるのかな？ 十分丸くてきれいだけど、満月は明日のようです。このブログを読んだ方も空を見上げてくれたらいいな💞 ところで家の玄関のお掃除って、一般的にどのくらいの頻度で...

こんばんは☺️ 昨日の診察結果は、流行りのインフルエンザでした💦タミフルを飲んだからか、今日は熱も下がり暇そうにしています笑　今のところ私も他の家族も元気なのでこのまま乗り切りたい❗❗消毒で手が荒れて悲しいけど頑張ろう💪 先日、発熱前の小学...

こんにちは☺️ 今日は曇り空でとっても冷える🥶カイロ２つ貼りです。 ヨガクラスには、ストレスで適応障害やうつを発症した方、パニック障害になった方など精神的リラックスを求めて来られる方が多くいます。 それもそうですよね、体を動かしたいだけなら...