高校受験 受験生のいる親の気持ち
こんにちは☺️ 無事に長女の受験が終わりました✨いやーこんなにも親がドキドキするものだとは😅 忘れ物はないか、高校までの行き方は大丈夫か、お昼食べてお腹痛くなったりしないか、5教科集中力たもてるか、、、ソワソワしてしまいましたが とにかく体...
2023-02
高校受験 
ヨガライフ 自己分析
昨日と今日のレッスン終わりの気分の違いはなぜか？ 火曜日のレッスンのあとはいつも、どっと疲れる。 今までは週のはじめのレッスンだったから体が慣れていないのかとも思ったが、昨日から月曜レッスンスタート。昨日は体は疲れも感じるけど、すごく幸せな...
ヨガライフ 穏やかに暮らすには
こんにちは☺️ どんより曇り空で、昼でも電気が必要ですね💦気になる電気代😏 今日のレッスンでは、ヨガを初めて5ヶ月のメンバーさんのポーズが整ってきたのを感じて嬉しくなりました✨ 呼吸も深くなってきたし、肩が痛くて上がらなかった腕が少しづつ上...
ヨガライフ 笑顔の選択
こんばんは☺️ 今日の米粉チョコマフィンは大成功❣️とっても美味しくできました✨ 土日は家族と過ごしたいので、レッスンは入れていません。月１回だけ、仕事をしながら自主開催で始めたクラスは続けていますが。 ただ月曜のレッスンを始めたので、その...
４０代からを快適に生きる 米粉でお菓子作り
こんばんは☺️ 子供がお友達にあげるバレンタインデーのチョコを作りたいというので、相談の結果 米粉のチョコマフィンに決定❤️ ちなみに好きな人はいないそうで😏友チョコ文化が浸透してますね。 米粉を使ったことがなかったので、今日はおやつに米...
４０代からを快適に生きる こんなに降るとは☃
こんにちは☺️ こちらの地域では、予想より早く雪が降り出し、すでに積もってきています☃️ 外は０．５℃ 暖房もあまり効かないくらい寒い❄️交通機関乱れないといいですね。 電車通勤の主人は帰ってこれるのだろうか、、、 小学校は帰宅時間が早まっ...
ヨガライフ 楽しい は人と幸せを呼ぶ
こんにちは☺️ 今日も私のヨガクラスを受けていただけて、「気持ち良かった」と言っていただけて幸せです❤️ スタジオ体験の方も無事入会していただき、オーナーも喜んでくださいました✨ 新型コロナウィルスが流行り、スタジオ休校から会員様がどんどん...
ヨガライフ 嬉しい一言
こんにちは☺️ 最近、断捨離というほどではないけれど、なるべく着ない服や読み終わった本をメルカリで売って 物を溜め込まないように心がけています。 職業柄ヨガウエアを出品することも多いのですが、先日購入していただき今日届いたという方から 「...
ヨガライフ 幸福感をもたらすストレス解消法
※本ページはプロモーションが含まれています 落ち込んだとき、ストレスを感じたとき、あなたは気晴らしに何をしますか？ スタンフォード大学の健康心理学者ケリー・マクゴニガル博士の著書によると、 最も一般的なストレス解消法は、 ・食べたり飲んだり...
ヨガライフ 玄関掃除の頻度は？
こんばんは☺️ 先程空を見上げたら、月がとっても綺麗でした✨空気が澄んでいるのかな？ 十分丸くてきれいだけど、満月は明日のようです。このブログを読んだ方も空を見上げてくれたらいいな💞 ところで家の玄関のお掃除って、一般的にどのくらいの頻度で...