こんばんは🌟
今日はある人の態度に少し嫌な気持ちになりました。
⟪えっなんでそんな態度？わたしのあれが気に入らないからか？⟫
そんなことが頭の中を駆け巡りました。
でも今一度冷静に確認します。わたしの色眼鏡で見てはいないか。
なにか期待していたから、期待が外れてそう見えてはいないか、、、
やはり もしこう言ってくれたら、こう応えよう、と期待していたこともありました。
それに わたしにとってはなぜ？な態度でも、彼女にとっては普通もしくは精一杯の正義かもしれないのです。
わたしは人に威圧感を与えるような態度は取りたくないし、できればいつも安らぎを与えられるような笑顔の人でありたい。じゃあ実際そうできているかどうかといえば いつもできてはいないし、相手がどう感じるか はわからないですよね。
彼女だって同じかもしれない。もしくはわたしとは目指すところが全然違うのかもしれない。
何を大切にするか、何を目指すか、何が幸せか、みんな自由で自分で選べるのです。
だから結局、相手を悪く思うのは自分の心。
それをわかった上で、その人の側にいるのが・関わるのが 自分にとって幸せでないならそっと離れればいい。それでも関わることを選んだのは自分です。
『パタンジャリのヨーガ・スートラ インテグラル・ヨーガ』の本の中に、
日常生活の中で心を安らかに保つのに 非常に役に立つ４つの鍵 が記されています。
①慈・友愛
幸福な人（スカー）に出会ったら、嫉妬で自分の平静を乱すのではなく 友愛の心で祝福しよう
②悲・憐憫
不幸な人（ドゥッカ）に出会ったら、もし手を貸すことができるなら貸し 与えることができるなら与え、常に慈悲深くあれ
③喜・欣喜
有徳の人（プンニャ）に出会ったら、羨んだりおとしめようとすることなく
その人の美質を讃え、自らの人生にそれらの美質を育もうとしよう
④捨・捨離
不徳の人（アプンニャ） よこしまな人に出会ったら、無関心でいよう
相手のためと思って意見や忠告をすると 侮辱と受け取る人もいる
最後のアプンニャを見極めるには、経験が必要ですね。
今日の相手の方とはまだ関係が浅く、彼女のことを理解できていないから わたしは嫌な気持ちを持ったのでしょう。これから時間をかけて理解しあえたらいいなと思います😊
もしアプンニャだと感じたときは、
自分の心が乱されないように無関心に徹し そっと距離をおけばいい。
人間関係にストレスを感じやすい方に この鍵が伝わりますように💫
相模原市のヨガ教室 『with KULAM』 HP
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