こんにちは☺️
今日は、わたしのヨガレッスンを受け始めて６～７ヶ月の方からいただいたご感想の
記録です❣️（一部抜粋）
●先生の発する言葉がいつも脳と胸に心地よく響きます。長く頑張れる源です
●いつもヨガしたあとは体がほぐれて、心身ともにスッキリします
●いつも楽しみにヨガへ通っています。体が硬くても、ブロックやタオルを使って自分のペースでできるように教えていただけて、とても有り難いです。
●集中できるし、汗もかいて調子が良い
●家では無心でヨガをするのは難しいですが、スタジオでは集中できるので心が落ち着きます
●最初は息切れしたり、きつく感じていたポーズも慣れてきました
●レッスン後は体がのびて軽く感じます。なるべく続けていきたいと思います
●レッスン後は体が軽く、気持ちも落ち着いている感じがします。呼吸を意識するようになりました
●心身ともにリラックスでき、ほぐれて軽くなりました。体の弱いところも発見でき、見直すことも出来ました
●座っていて立ち上がるときが楽・スムーズになりました！スゴイです！！
●いつもわかりやすい説明、ご指導をありがとうございます。効果を実感しております
40~60代の女性、体調の変化も大きい年代のみなさんですが、集中して自分と向き合い 前向きにヨガができているようで嬉しいです🥰
その他にご要望やお悩みも伺ったので、今後に繋げていきたいと思います。
コメント