こんばんは☺️
先日、私にとっては大きなお話を頂きました。
そのときの私の感情は、 なぜ私？わたしにはまだ早いよ💦 無理だよ😣という後ろ向きなものでした。
数日モヤモヤしながら過ごしました。ありがたいお話をいただけたのに、無理だと思う原因を一つ一つクリアにしながら、自分の感情と向き合いました。
一番大きなものは『怖い』でした。
あぁわたし怖いんだ、誰かに与える影響・自分からではなく、突然やってきた新しい挑戦。 それがわかったらスッと楽になり、 ビビってるわ～本当はやりたいのに 笑 と思えました。
さらに「怖いんだよね」って聞いてもらい、吐き出すことでその感情とはさよならして 誰かのためになるならやろう！と勇気が湧きました。
ヨガ哲学（ヨガの考え方）の中で、『不安と怖れは自分自身を知らない“無知”から生じる』とあります。
もし不安を感じたり、迷ったときは まずは自分の感情をよく観察して、認めてあげてください。
弱くていい、泣いたっていい！ 誰かのようになろうとする必要もない❣️
あなたはあなたのままで、いいんだよ🥰
誰かに聞いてもらえなければ、SNSや日記に書くのも良いよね。
自分の中に溜め込むから苦しくなる。
吐き出したら、隠してしまってた本当の気持ちに気づくかも✨
さらにその先もありますが、それはまたいつかの機会に♫
相模原市のヨガ教室 『with KULAM』 HP
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