ヨガライフ 玄関掃除の頻度は？
こんばんは☺️ 先程空を見上げたら、月がとっても綺麗でした✨空気が澄んでいるのかな？ 十分丸くてきれいだけど、満月は明日のようです。このブログを読んだ方も空を見上げてくれたらいいな💞 ところで家の玄関のお掃除って、一般的にどのくらいの頻度で...
ヨガ哲学（考え方）
ヨガライフ 
ヨガライフ わたしなんて
こんにちは☺️ 今日も青空が気持ち良いです🌞 先日主人が寝袋を買いまして、届いてからソファーに置きっぱなしになっているので、今寝袋に入ってパソコンを開いています。 えっ❗❗めちゃくちゃ暖かい♨️✨暖房いらず❗❗ ただもうここから動けなくなり...
アサナ（ポーズ） 失敗はなく、経験が積まれるだけ
こんにちは☺️ でました❗❗ 「はぁ～気持ちよかった」 「すっごく良かったです❗またお願いします😁✨」 私のヨガは初めて受けてくれた、ヨガ歴７年の方からのお言葉。 何より嬉しいご褒美です💞 今日は様子を見るため、アームバランスや逆転のポーズ...
ヨガライフ 大寒波でも心は暖かく、穏やかな１日
こんにちは☺️ 今朝は１０年に一度の大寒波ということで、とっても冷えましたが🥶 幸い私の住む地域は晴天🌞交通トラブルもなく、無事レッスンも終えてきました。 今日の場所は年明け初で、久しぶりに生徒さんの笑顔が見れて嬉しかったな❤️ 年末年始に...
ヨガライフ ヨガ哲学を学んで気楽に生きる
こんにちは☺️ 今日のレッスンとお昼寝を終えました💤 コロナ療養後、３日目のレッスンだけど一番息切れして疲れた感じ。 毎週受けてくださってる方とはじめての方がいましたが、 どちらにせよ毎回 わかりにくいところはなかったか。楽しんでいただけた...