ヨガライフ 蓮の葉のように、何にも乱されない自分自身の本質 お久しぶりです😄 生徒さんが送ってくれた蓮池の写真から、ヨガ哲学書の一説を思い出したので書き留めておきます。 バガヴァッド・ギーター 第5章 『諸行為をブラフマンに委ね、執着を捨てて行為する人は、罪悪により汚されない。 蓮の葉が水に汚され... 2024.07.25 ヨガライフヨガ哲学(考え方)
ヨガライフ 過去の記憶を浄化する こんばんは🌟 本日のレッスンで、うちの主人のエピソードから繋がってお話ししたヨガ哲学について、書いてみます。 主人は飴🍬を一切口にしません。 理由は、子供の頃食べたら口中にたくさん口内炎ができて大変な思いをし、飴が怖いから。 何十年も経って... 2024.03.13 ヨガライフヨガ哲学(考え方)
ヨガライフ 道を聞かれるのは幸せなこと こんにちは☺️ 今日はレッスン終わりに歩いていたら、おばあちゃまに「このあたりにドコモショップありますか?」と聞かれました。わたしはソフトバンクユーザーで分からなかったので、スマホで調べて道案内しましたが、 道を尋ねられることが結構よくあり... 2023.11.29 ヨガライフヨガ哲学(考え方)
40代からを快適に生きる 世界メンタルヘルスデー こんにちは☺️ 10月10日の今日は、世界精神保健連盟が定めた『世界メンタルヘルスデー』だそうです。 メンタルヘルス、最も大事だと思っています。 身体が健康であることはもちろん大切ですが、どんなに気をつけていても思わぬ病気に罹ったり 事故に... 2023.10.10 40代からを快適に生きるヨガ哲学(考え方)
ヨガライフ サティヤ/正直・誠実 幸せに生きるための重要なルール こんにちは☺️ 今日は【ヤマ】人として避けるべき行い・禁戒 のうち 幸せに生きるための重要な道徳律である (5つのどれも大切なんですけどね😅ヤマ・ニヤマのまとめは こちら) サティヤ/正直・誠実 について。 【サティヤに徹した者には、行為と... 2023.09.12 ヨガライフヨガ哲学(考え方)
ヨガ哲学(考え方) ブラフマチャリヤ/禁欲 執着を手放す こんばんは🌟 今日は【ヤマ】人として避けるべき行い・禁戒のうちの1つ ブラフマチャリヤ/禁欲 についてです❣️(ヤマ・ニヤマのまとめは こちら) ●法律上のパートナーとのみ性的関係を持つこと あなたのバッテリーにエネルギー(生命力)をいっぱ... 2023.09.06 ヨガ哲学(考え方)
ヨガ哲学(考え方) スヴァーディヤーヤ/自己教育 学び続けて自分に落とし込む。 ※本ページはプロモーションが含まれています こんばんは🌟 今日は【二ヤマ】人として為すべき行い・勧戒 の1つ スヴァーディヤーヤ/自己教育 について、まとめます❣️ ●自分に向き合い、学ぶべきことを学ぶこと ●マントラを唱えること マントラ... 2023.09.04 ヨガ哲学(考え方)
ヨガ哲学(考え方) 人間関係の悩みには、4つの鍵を使おう こんばんは🌟 今日はある人の態度に少し嫌な気持ちになりました。 ⟪えっなんでそんな態度?わたしのあれが気に入らないからか?⟫ そんなことが頭の中を駆け巡りました。 でも今一度冷静に確認します。わたしの色眼鏡で見てはいないか。 なにか期待して... 2023.08.10 ヨガ哲学(考え方)
ヨガ哲学(考え方) 自分の身体に感謝していますか? この体は永遠ではありません。毎日、毎日、何年も何十年も動いてくれているのは 当たり前ではありません。身近な人の死に直面しないと忘れがちですね。 体に感謝するようにたっぷり新鮮な空気を吸って 自分を満たして いつの間にか溜め込んだ余分なものは... 2023.07.12 ヨガ哲学(考え方)
ヨガ哲学(考え方) サントーシャ/知足 目の前にあるものに目を向ける こんばんは🌟 夜のクラスと家事を終えて、ひと息ついています🍵 今日は当日キャンセルが相次ぎ少し落ち込みましたが、そんなときはいつもこう思います。 「受けてくださる方がいるから、わたしはインストラクターであれる。伝えることができる。」 一人も... 2023.07.09 ヨガ哲学(考え方)