アサナ（ポーズ） Chaturanga Dandasana/板のポーズ ー猿腕の方がやりやすくなるポイントー
こんにちは☺️ GWですが、通常通りレッスンでした❣️ 好きなことが仕事だと、どこにも出かけなくても 休みがなくても 幸せ😆💕 むしろ、普段仕事で来れないけど祝日の日は受けたいです、と言ってくださる方がいるので 休んでいる場合じゃありません...
アサナ（ポーズ） 
ヨガライフ 
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