ヨガライフ 行いの結果を手放す
こんなことありませんか？ ・今日はちょっと頑張って、旦那さんの好きな料理を作った❣️喜んでくれるかな💕 と思ったら、大した反応がなくて せっかく作ったのに😠とイラッとする。 ・片付けやすいように整理して定位置を決めた❣️ほら、この通りに戻せ...
読書
ヨガライフ 
４０代からを快適に生きる ネガティブなことは自分で引き寄せている！？
こんばんは☺️ 今朝は主人から急な告白がありました💦💦 「転職を考えようと思う」 まじかっ！！！ 長年勤めてきた会社で、しかも以前にも１度転職しましたがうまくいかず、再度採用してもらってから１５年ほど頑張ってくれています。。。 年齢的にも転...
４０代からを快適に生きる 高校生になる我が子に読ませたい、人生を豊かにする２冊
本好きになった生い立ち ※本ページはプロモーションが含まれています こんにちは☺️ 昨日ヨガ以外の趣味は・読書 と・ARMY と書きましたが、読書は小学生のころ好きで そこから長年離れていました。 小学生のころは、夏休み毎日のように友達とお...
ヨガライフ 幸福感をもたらすストレス解消法
※本ページはプロモーションが含まれています 落ち込んだとき、ストレスを感じたとき、あなたは気晴らしに何をしますか？ スタンフォード大学の健康心理学者ケリー・マクゴニガル博士の著書によると、 最も一般的なストレス解消法は、 ・食べたり飲んだり...
ヨガライフ 自分にとって心地よい暮らしを選ぶ
こんばんは☺️ 今日はほぼ自宅で事務作業でしたが、とにかく寒くて暖房つけっぱなし💦 電気代が恐ろしいです😅 年始に読んだ『女性のためのナチュラル・ハイジーン』松田麻美子著 では動物性食品（肉、魚、卵、乳製品）を摂取せず、植物性のホールフード...