2023-08

オンライン朝ヨガの効果

こんにちは☺️ お盆休みを利用した企画『おはようで繋がる🌞朝の１５分ヨガ』　３日目を終えました！はじめましての方からはお申し込みいただけなかったのですが😅、普段別のクラスでレッスンを受けてくださっている方が一緒の時間を過ごしてくれて💕 Z...

ヨガライフ

人間関係の悩みには、４つの鍵を使おう

こんばんは🌟 今日はある人の態度に少し嫌な気持ちになりました。 ⟪えっなんでそんな態度？わたしのあれが気に入らないからか？⟫ そんなことが頭の中を駆け巡りました。でも今一度冷静に確認します。わたしの色眼鏡で見てはいないか。なにか期待して...

ヨガ哲学（考え方）